Gestión Emocional.
Duración del taller: 1 Mes Tienes dos Modalidades para realizar el siguiente taller:
1 – Realizar el taller de manera individual entrenándote cada semana con las actividades propuestas y con el acompañamiento de un facilitador – Modalidad whatsapp en el caso que sea necesario.
2 – Realizar el taller con el acompañamiento permanente de un facilitador mas dos clases On Line para aclarar todas las dudas que aparezcan durante el proceso.
El concepto de inteligencia emocional fue popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Goleman y hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La persona, por lo tanto, es inteligente (hábil) para el manejo de los sentimientos.
Para Goleman, la inteligencia emocional implica cinco capacidades básicas: descubrir las emociones y sentimientos propios, reconocerlos, manejarlos, crear una motivación propia y gestionar las relaciones personales.
El taller de Gestión Emocional le proporcionará las herramientas para que pueda regular y controlar sus propias emociones, con el fin de fomentar el desarrollo personal, la posibilidad de afianzar y mejorar sus relaciones afectivas y responder de forma adaptativa a los diversos desafíos de la vida diaria.
Duração: 1 mês (4 aulas)
Modalidade: Todas as segundas-feiras você receberá a senha para entrar nas aulas semanais, por meio de nossa plataforma virtual (www.holisticamg.online). Lá você poderá acessar todas as informações interativas (teóricas / práticas) sobre o tema da semana. Lá você também terá um fórum onde poderá fazer as perguntas que deseja e compartilhar as respostas entre os colegas. Da mesma forma, essas perguntas serão respondidas todas as sextas-feiras Live in a Zoom pelos facilitadores (esse Live será gravado para aqueles que não conseguirem se conectar no horário combinado).
O conceito de inteligência emocional foi popularizado pelo psicólogo americano Daniel Goleman e se refere à capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e os dos outros. A pessoa, portanto, é inteligente (hábil) em lidar com os sentimentos.
Para Goleman, a inteligência emocional envolve cinco habilidades básicas: descobrir as emoções e os sentimentos de alguém, reconhecê-los, gerenciá-los, criar a própria motivação e gerenciar os relacionamentos pessoais.
O workshop de Gestão Emocional irá fornecer-lhe as ferramentas para que possa regular e controlar as suas próprias emoções, de forma a promover o desenvolvimento pessoal, a possibilidade de fortalecer e melhorar as suas relações afectivas e de responder de forma adaptativa aos vários desafios do quotidiano.